Hoje acordei disposta a tentar... e consegui!
Eram 7h e saí de casa! Fui correr!
Correr... lol... andei mais do que corri, mas se continuar acredito que conseguirei dar a volta ao sítio onde fui!
Fiquei com um ataque de tosse... não sei respirar, inspirei ar frio pela boca, enfim... até me doíam as entranhas... cheguei a casa, tomei banho, fiquei vermelha como um tomate e fiz uma bomba, para acalmar a tosse...
Agora dói-me as pernas... deve ser bom sinal :)
Hoje vou procurar o pedómetro e no próximo dia vou com ele!
olá avena,
ResponderEliminarjá não te vinha visitar à muito tempo...
andas em correrias? que bem que faz, mas a respiração é tão importante! tudo começa aí.
abraço grande :)